Vai tavs garastāvoklis mainās biežāk nekā laikapstākļi? Varbūt cīnies ar neizskaidrojamu nogurumu, ādas problēmām, svara pieaugumu, trauksmi vai neregulāru menstruālo ciklu? Iespējams, pie vainas ir hormonālais disbalanss – neredzamais spēks, kas regulē mūsu enerģiju, vielmaiņu, miegu un pat emocijas. Tā vietā, lai ignorētu ķermeņa sūtītos signālus, ir svarīgi pievērst tiem uzmanību, ātrāk veikt nepieciešamās dzīvesveida izmaiņas vai nepieciešamības gadījumā meklēt palīdzību pie speciālistiem,
Lasīt vairāk
Labsajūta ir kļuvusi par vienu no centrālajiem veselības aspektiem, kam pievēršam arvien lielāku uzmanību. Ikviens vēlas justies labi, taču ikdienas steigā nereti aizmirstam sev pajautāt – kas traucē mūsu labsajūtai? Aptauja “Labsajūtas barometrs”* atklāj, ar kādiem šķēršļiem ceļā uz labu pašsajūtu visbiežāk sastopas Latvijas iedzīvotāji.
Lasīt vairāk
It kā jau nekas īpašs nav noticis, un dzīve rit kā ierasts, tomēr pēkšņi pamani, ka arvien biežāk pārņem aizkaitinājums, sarūgtinājums un neapmierinātība, savukārt enerģijas un spara šķietami kļūst arvien mazāk.
Lasīt vairāk
